女性の悩みに多いものの１つに「便秘」があります。

たしかに便秘で悩んでいる女性は多いようです。

女性の場合、外出先などではなかなか排便しにくい、毎朝の排便の習慣もついていない人がたくさんいるようです。

本来は排便欲求があるはずなのに、朝の時間は忙しい、お化粧もしなければと、排便を後回しにしてしまっているのではないでしょうか？

便秘は病気ではありませんが、悪化してもあまり深刻に考えていないと、いつの間にか慢性化し、頭痛、めまい、肩こり、のぼせ、吹き出物に悩むことになってしまいます。

運動を心がけ、食物繊維の多い食事をとり、おなか、腰、背中のリンパトリートメントをすることが効果的です。

薬に頼らず、“本来自分がもっている自分で改善する身体の力”を引き出す習慣ケアが重要になつてきます。

【便秘の足の特徴】

土踏まず真ん中より下が、肉厚でボッテリしていて、しこりがあります。