皆さんこんにちは👋😃

コロナウイルスで自粛ムードが続いておりますが、お天気はポカポカ陽気が増え、春の訪れが近づいていることを感じさせてくれます。🌷

今回のテーマは、『アロマで健康力を上げる』という内容で、皆さんにアロマの幅広い力を知っていただこうと思います✨🎵

🍀STEP①🍀　『免疫力をあげよう❗』

精油には、抗ウイルス、殺菌、免疫強壮作用のあるものが多く含まれています。

芳香浴やうがいなどに精油を取り入れるだけでも、ウイルスに強い体づくりができます。🍀

🍀STEP②🍀　『痛みから解放してくれる』

年齢を重ねると関節回り、特に体重を支えている膝に痛みを感じる方が多くなります。

変形性膝関節炎についていえば、男性よりも女性のほうが痛みを抱えている人の割合が多く、60代の女性の約40％、80代では約80％になります。

痛みは日常生活で大きな支障をきたし、特に膝の場合は歩くことに影響を与えます。歩く振動は脳へ伝わるので、歩く速度は認知症発症の進行と大きく関係しているといわれているほどです。

痛みから解放されるということは、脳の活性化にもつながります。

この場合、鎮痛作用、抗炎症作用を含む精油が有用となります。🌸

(抗菌、抗ウイルス、免疫強壮作用のある精油)

●ティトゥリー、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、レモン、ラベンダーなど

(関節痛　膝、ひじ、リウマチ、腱鞘炎などにお勧めの精油)

●ラベンダー、マージョラム、レモングラス、ローズマリー、ジュニパー、ゼラニウム、ブラックペッパー、ペパーミント、イランイランなど

精油専門的や取り扱っているお店の店員さんに分からないことは聞いてアドバイスをもらいながら精油を選ぶのもオススメですよ(^o^)✨