皆様は朝起きたとき、鏡を見てぞっとしたことはありませんか？

むくんだ目周りと、たるんだ頬、太っているわけではないのに出てくる二重顎、濃くなってきたように感じるシミ、、

今からお化粧をする顔に絶望感を感じながら、お化粧のルーティンを始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。

むくんだままの顔にお化粧をすると、いつもよりお化粧のりが悪い！それを誤魔化そうとすると一層濃くなってしまった！女性なら誰しも経験されることだと思います。

そんな嫌なむくみ、パンパン顔を、お化粧前のリンパマッサージで即スッキリ小顔にしてあげましょう！！

毎朝のお化粧は、その日の自分の顔であり、周りの人があなたの印象を判断する一番のパーツです。むくみがとれた顔にお化粧をのせれば、お化粧のりも美しくなり、あなたの見た目は1日中幸せオーラにまとわれた素敵な女性になれるでしょう。

今日ご紹介するリンパマッサージのパーツは、耳です。耳の周りは、リンパが張り巡らされていて、リンパの流れをよくすることは、顔周りのむくみとりにとても効果的です。

①耳たぶの上を親指と人差し指でつまみ、軽く上に10秒引っ張る。

②耳たぶの横を親指と人差し指でつまみ、軽く横に引っ張る。

③耳たぶの下を同様に指でつまみ、軽く下に引っ張る。

④下をつまんだまま、指をぐるっと３周回し、下にピッと引っ張って指を離す。

このとき、耳をつまんだ際すでに痛みを感じる方は、リンパが滞っている証拠ですので、セルフチェックしてみてください。

（あまり力を入れて引っ張らないでください。引っ張っていると感じられる程度に優しく引っ張るだけで十分です。）

耳のマッサージをすると、耳周りの血流がよくなり、耳周りがポッと暑くなるような感じが分かればgoodです。

そのあと、余裕がある方は、鎖骨を内側から外側に沿って指で軽くさすると、老廃物が流れやすくなります。

是非皆様も実践して、忙しい朝でも、耳のリンパマッサージで、お化粧後のメイクのり、肌つや、小顔を手に入れてくださいね！^_^

次はさらに効果的に顔をひきしめる毎朝簡単マッサージについてご紹介していきたいと思います。