MINDFULNESS INSTRUCTOR COURSE
マインドフルネスインストラクター養成講座
私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。
特に、世界的なコロナウィルスの脅威により、多くの方が日々ストレスや先の見えない不安に直面し悩んでいます。
このような不安な要素ほど考えを占める時間が長くなりがちになり、更に自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。
こうした心ここにあらずの状態から抜けだし、心を”今”に向けた状態に導くことを「マインドフルネス」といいます。
マインドフルネスは、脳を活性化させ、ストレスを溜まりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、医学やビジネスの世界で大きな注目を集めています。
この養成講座では、マインドフルネスの基本的な理解と具体的な実践方法、そしてそのインストラクション方法を段階的に学んでいきます。
インストラクターとして「理論、実践、伝える技術」それぞれをバランスよく、身につきやすいようにプログラムを設計しております。
マインドフルネスの「実践」を通して、ご自身のマインドフルネスを深めつつ、インストラクターとして通用する「伝える技術」を余すところなくお伝えいたします。
マインドフルネスインストラクター養成講座 POINT
体系的に学べる質の高いプログラム
マインドフルネスマスターコースでは「理論、実践、伝える技術」それぞれをバランスよく、身につきやすいようにプログラムを設計しています。 マインドフルネスの「実践」を通して、ご自身のマインドフルネスを深めつつ、インストラクターとして通用する「伝える技術」を余すところなくお伝えします。
将来インストラクターとして活躍したい人に
養成講座ではマインドフルネスのインストラクターとして知っておくべき知識と技術をしっかりと学びたい人に適しています。 今すぐではないにしても、将来的に人を癒す仕事をしてみたいと思っている人にとっても入門編になります。 インストラクターとして何から学ぶべきか迷っている人にとっても、学び甲斐のある講座となっています。
自己メンテナンスに役立つ技術
ヨガマインドフルネス養成講座の知識と技術は、インストラクターとしてのスキルだけでなく、自分の不調を改善したり定期的なメンテナンスとしても役立ちます。 健康寿命が注目されている今、いち早く自身の不調に気付き改善できるのは大きなメリットです。
きめ細やかな指導とサポート
現役インストラクターによるきめ細かい指導とサポートをしっかりと直接行います。 現役インストラクター、そしてリアルでの細かい指導・サポートだからこそ、指導の際のポイントなど細かいポイントも知ることができるので、より実践的なスキルを身につけることが可能となります。
認定証を発行
マスターコース受講後は一般社団法人国際総合スポーツ機構の資格認定証を発行いたします。認定証はご自由にご自身のジムやウェブサイトに掲載していただくことが可能です。
開業支援・サポート
認定取得後はYOMAスタジオ・提携スタジオにてマインドフルネスのインストラクターとしてレッスンが可能となります。また、ご自身で独立開業希望の場合、開業までの相談やアドバイスを受けることが出来ます。
マインドフルネスによる得られるメリット
マインドフルネスを実践することで得られる効果
集中力が高まる
マインドフルネスを行うことにより集中力が高まると言われています。雑多な思考を捨てて深く集中することにより集中力がアップし、それに伴い記憶力とスピードも高まるため、作業や学習の効率化が図れるようです。また、何度も繰り返すことで自然と集中力が増していくようになると言われています。
ストレス解消につながる
マインドフルネスには、ストレス軽減の効果もあると言われています。呼吸に集中することで、恐怖や不安をつかさどる扁桃体(へんとうたい)と呼ばれる脳の部位の活性化を抑え、ストレスが緩和されていきます。日常的にマインドフルネス瞑想を実施することで、ストレスに関係する遺伝子も減少すると言われています。
よく眠れるようになる
眠りの質が悪い原因のひとつに、自律神経の乱れがあるとされています。マインドフルネスを実施することで交感神経と副交感神経のバランスが整い、よく眠れるようになります。その結果、疲労回復に期待できます。
ストレス軽減の効果に期待できる
マインドフルネスで呼吸や姿勢に集中することで瞑想状態を作り出すことができるため、ストレス軽減の効果もあります。安定した心理状態となることで、心身が一体になった充実感を得られ、体と心の不調が緩和されていきます。
マインドフルネスインストラクター養成講座 詳細
開催日時 | 随時開催 |
開催場所 | YOMA fitness studio入江店 〒921-8011 石川県金沢市入江2丁目11番地 |
受講料 | 330,000円 (税込) ※受講料のお支払いはクレジット決済にてお願いします ※お申込み・お手続きは下記からお願いいたします 養成講座のお申込みはこちら |
持ち物 | ・筆記用具 |
備考 | ・全講座終了後に修了認定証を授与いたします ・途中参加、または退席は修了認定証の対象外です |
【インストラクター講師】
岩井伸太郎(いわい しんたろう)
◆プロフィール
石川県小松市出身・29歳。
小松明峰高校/富山大学理学部数学科 卒業
のべ500人以上のお客様に瞑想指導を行い、心に余裕をもつ大切さを伝えている。
現在は、石川県加賀市日谷町の山の中で暮らしている。
◆ひとこと
五感のための瞑想 Grant notice ぜろ代表の岩井伸太郎です。
瞑想・マウントフルネスを通して、日々の生活や仕事における1つひとつの表情や行動を無理のない穏やかな心で生きていきましょう。
五感に目を向けることで、心(意識)に気づくことにつながります。
五感を意識することで、気づきと生きる喜びを伝えさせていただきます。
生きるテーマ『朝と夜が変われば、1日が変わる』
マインドフルネスインストラクター養成講座お申込み
①マインドフルネスインストラクター養成講座を受講ご希望の方は下記応募フォームに必要事項をご入力の上、送信してください。
②下記「マインドフルネスインストラクター養成講座決済」から受講料の決済をお願いします。
③①と②のお手続き完了をもって参加確定となります。
マインドフルネスインストラクター養成講座 決済
※決済フォームのメールアドレスは、上記お申込みフォームでご記入頂いた同じメールアドレスをご入力ください。
違うメールアドレスで決済された場合は、お申込みご本人確認のための時間がかかる場合があります。
※決済フォームに必要事項をご入力の上「支払う」を押してください。
※決済確定後の返金、またはキャンセルは致しかねます。
※当決済は一括払いです。分割払いをご希望の場合は、決済確定後に各カード会社にお問い合わせください。
※決済ページでの表示金額は税込みです。
※JCBは非対応です。