瞑想・マインドフルネスを通して、

理想の自分を理想で終わらせない人生をつくる。

そのために、心身をゆるませ、1日をていねいに生きる。

NEWS

石川さん情報Live 「リフレッシュ」に出演させて頂きました！

ご自宅でできる「心を穏やかに過ごす方法」をご紹介させていただきました！ 出演後は沢山の方から反響をいただきあり […]

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マインドフルネスが新聞で紹介されました

北陸中日新聞にマインドフルネスが記事としてピックアップされました。 マインドフルネスに対する思いなどを掲載して […]

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何のために瞑想をするのか

それは
　
「人生の主人公である自分の心の声」を聞いて
　
心の声に沿って生きることで
　
正しく考えることができ、フラットな心の自分でいられること
　
そして
　
平和な心で出逢う、目の前の人、もの、ことを
　
新鮮な世界として 感じること
　
過去と未来と今をつなげた上での
　
今の中で生きるためであります。
　
それが、
　
人間関係のストレスやネガティブな思考、過去の辛い体験や未来への不安をもった自分を救う方法であり、
　
あるいは
　
自分の感性を高める・磨く・鍛えることで、能動的な生き方になり、人生の質を高めていく

使命に沿って生きていくことにつながります。

なぜ、五感のための瞑想なのか。

五感に意識を向けている時間は、思考が働きません。

考えないでいようと思っても「考えない」を考えてしまうので、

五感をもとに、感覚に意識を無得て、

すっきりとして生きる道を伝えています。

また、不必要に考えてしまうことは、

知らぬ間に、不安や後悔を生み出してしまいます。

一度きりの人生を心穏やかに生きていきましょう。

岩井伸太郎

(いわい しんたろう)

◆プロフィール

石川県小松市出身。27歳。
小松明峰高校/富山大学理学部数学科 卒業
大学時にヒッチハイクで国内を回り、地球一周の旅の中でネパールにて誰とも喋らない瞑想修行を行う。のべ500人以上のお客様に瞑想指導を行い、心に余裕をもつ大切さを伝えている。
現在は、石川県加賀市日谷町の山の中で暮らしている。

◆ひとこと

五感のための瞑想 Grant notice ぜろ代表の岩井伸太郎です。
瞑想を通して、日々の生活や仕事における１つひとつの表情や行動を無理のない穏やかな心で生きていきましょう。
五感に目を向けることで、心(意識)に気づくことにつながります。
五感を意識することで、気づきと生きる喜びを伝えさせていただきます。
生きるテーマ『朝と夜が変われば、１日が変わる』

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  • shin101.wa@gamil.com

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