少し体型が気になってきたな？と感じている方、痩せたいとは思いながら、なぜか太ってしまい自己嫌悪に陥る方、いらっしゃいませんか？👀

それ、意外にも普段使っている言葉に原因があるかもしれません。

太りやすい方に多い口ぐせがあります。

①｢何を食べても太ってしまうんです。｣

②食べ物を食べながら、｢これでまた太っちゃった｣と発言する。

③｢私は何しても痩せないから｣

ひとつでも、よく言ってる〜と思った方、今日からその言葉を変えてみることをオススメします😊

スタンフォード大学でおこなわれた研究でこんな面白いデータが公開されています。

『私たちはケーキ屋さんの前を通り、美味しそう！とケーキを見た瞬間、そのケーキを食べるという行為をこの後した場合、血糖値が上昇しすぎないよう、ケーキを見た段階で身体が自然に血糖値を下げ、血糖値に余白をもたせるそうです。血糖値が下がれば、ヒトは当然甘いものが食べたくなり、結果的にケーキを買って口に入れるという流れになっているのだとか…』

この研究データは目から鱗でした。👀

私たちの身体はその時の感情や言葉にきちんと連動し、自然に体内の細胞たちを動かし働かし、調整しているのです。

お客様の中でも、『なんだか最近何食べても太らない』や、『痩せてきた』なんていう言葉で体型がしまってくる方もいらっしゃいます。💐

なんだか最近綺麗になったね✨と言われたら、本当に綺麗に磨きがかかってくる女性と同じですね。

これからは太りやすい言葉をポジティブに変換して話していくと、変化に気づくことができるかもしれません☺️