最近誰かに「なんか痩せた？」と言われたことありませんでしたか？

もし言われたことがある、もしくは言われることか増えた、そんな方は、リンパトリートメントの効果が順調にでているようです💐✨

「体重は落ちてないんですけど…痩せた？と言われ複雑です。」そんなお言葉をよく聞きますが、

ここで大切なポイントをお伝えします！✨

それは、体重は気にしない❗とことん気にしない❗ということです。

重くなっても気にしないということではなく、見た目はスッキリしてきたけど体重は減らないということを気にしないでくださいということです。😊

体重を気にしないでほしい理由は「何が増減しているかわからない」からです。
重さには筋肉・脂肪・骨など様々なものが反映されます。

体重が増えても、筋肉が増え脂肪が減り、理想のカラダに近づいている場合もありますし、体重が減っても、水分が足りていないだけ…なんていうこともあります。😊

その時、たまたま増えていた/減っていただけかもしれない数値で、メンタルに大影響を受けているのはもったいないんです😊

オススメしたいのは『見た目』で自分を観察する方法です☝️

見た目は一番大切です🌹💫

こんなお話があります、ジムに通っている多くの人の目標は「見た目」にあるということ。

できれば毎日、自分の体を鏡で見てください。最初は違いがわからなくても、毎日見ていると小さな変化に気づけるようになります。

自分でも「あれ？なんか変わったかもしれない🌸」そんな風に気づいた時に、周りから痩せた？と言われたらそれはもう大チャンスです✨

自分が自分に対して抱いた感情、変化を、同じように他の人も感じてくれている！そんな風に思える自信は、とても大きなパワーを与えてくれます。喜びを与えてくれます。

今の自分がまたひとつ好きになり、自信がもてます。💐✨