今日は少しマインドのお話をさせて頂きます

もし、あなたが痩せたいと思うなら、痩せている人を見たり、痩せている友達、人に関わることをオススメします。

もし、あなたが年齢を重ねても若々しく生き生きしたいと感じるなら、若々しい快活な人を見たり、そんな友達に会ってみてください。

「こんな風になりたい」と思った時、よりそのイメージを鮮明にできる対象人物を見る機会を増やす、会う機会を増やすと、「いつの間にか自分も変わっていた」という奇跡的なマジックをおこしてくれます。

“類は友を呼ぶ”なんて言葉がありますが、私たちは無意識に、時には意識して時間を共有したい人を選んでいるといえます

体調不良を感じても自分にムチをうって頑張る、そんな人は、同じように自分にムチをうって頑張る人を尊敬し、好感を抱くのです。

自分の身体に感謝しながら、食べるものを選び、自分にも癒しを与える人は、そんな友と話が弾み、相手の習慣を参考にしたり、自ら健康の情報を共有したりすることが楽しくなるでしょう。

一度、あなたの身の回りの人を思い返してください

生き生きされていますか？

少し疲れていますか？

不満ばかり言っていないですか？

笑顔ですか(^^)？

きっと皆様の周りは笑顔で素敵な方に溢れているでしょう

このように自分を知る1つとして、時たま周りの環境や人を見渡してみるといいですね