2018年9月10日 / 最終更新日 : 2018年9月10日 BOSS JINEN nature lab JINEN日記 🍁味噌汁ファスティング始めます🍁 🍁味噌汁ファスティング始めます🍁 私たち日本人に馴染み深いお味噌汁は有名な発酵食品ですね。 ファスティングといえば酵素ドリンクや野菜ジュースのイメージですが…🤔 今回JINENでは、日本食が本来もつ発酵の力に注目し『味噌 […]
2018年9月10日 / 最終更新日 : 2018年9月10日 BOSS JINEN nature lab JINEN日記 〓朝の散歩でリズムを刻む 〓朝の散歩でリズムを刻む 断食道場JINENの朝は 散歩から始まります😌✨ ある大学の脳科学の先生からお聞きした情報によると 朝の散歩をすることで １日の始まりに、良いリズムが刻まれるそうです☝️ 逆に、朝を慌てて起き、 […]
2018年8月30日 / 最終更新日 : 2018年8月30日 BOSS JINEN nature lab JINEN日記 〓川の中でのマインドフルネス 〓川の中でのマインドフルネス マインドフルネスとは 「今をきちんと感じて、今の心に気づくこと」 を指します😊 JINENの裏にある山では 川の中に寝っ転がることのできる場所があります❗️ ＊川に触れて、マインドフルに ＊ […]
