《書くマインドフルネス：点描曼荼羅》
　
JINENでは
　
断食道場のメニューとして
　
点描曼荼羅(てんびょうまんだら)があります
　
　
書くことのみに集中しますが
　
点を書いていると
　
自分の意識に気づく場面があります。
　
　
他のことを考えたり、周りから何て言われるかな
　
と余計な思考が加わると
　
自然と点が それてしまいます。
　
　
ゴールを意識せず
　
今降りてきたものを
　
心を込めて書いていく。
　
　
その先に、完成した１枚が出来上がります。
　
　
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090-8265-7215(岩井)
　
平日・休日問わず、営業しております♪