〓川の中でのマインドフルネス

マインドフルネスとは

「今をきちんと感じて、今の心に気づくこと」

を指します😊

JINENの裏にある山では

川の中に寝っ転がることのできる場所があります❗️

＊川に触れて、マインドフルに

＊アメンボの影を見て、マインドフルに

＊川の音が耳に聴こえて、心地よい

ていねいに生きていきましょう😊