《断食の目的》

こんばんは😊

断食道場JINENの管理人 岩井です❗️

「断食って、なんでするの？」

というお声をいただきます🌿

悪いものを流すことや、健康のためという答えもありますが

JINEN での 1番の目的は

【自分の心の声に耳を傾ける】

ためであります😊

本当の自分は、どうありたいのか。

身体が求めている食べ物は、なんだろう。

今、本心から話しているのか。

プチ断食でも構いません❗️

１日１０分でも

心の声を聞いてあげる時間を

作ってあげてください🌿

それが自分へのプレゼントとなります😊
　
　
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