YOGA INSTRUCTOR COURSE
YOGAインストラクター養成講座
【1DAY】
ヨガは、「病気にならないための予防医学、健康になるためのツール」として考えられていますが、その長い歴史ゆえに指導者には豊富な知識と教えるスキルの両面が必要です。
ヨガインストラクター養成講座(1DAY)では、ヨガ理論をはじめ、ポーズの基礎を1DAYで習得できる内容です。
インストラクターとして知っておくべき最低限の基礎知識と基礎技術を学びたい人に適しています。
本格的にインストラクターを目指したい方はこちら
YOGAインストラクター養成講座 POINT
ヨガの基礎知識と技術が学べる
ヨガインストラクター認定の講座のほとんどは時間が多く必要です。そのため学びたいと思っても時間確保が難しいこともあります。 この養成講座は1日間でヨガの基礎知識や基礎技術をしっかりと学べるカリキュラムになっていますので、忙しい方にピッタリです。
将来インストラクターとして活躍したい人に
養成講座ではインストラクターとして知っておくべき基礎知識と基礎技術を学びたい人に適しています。 今すぐではないにしても、将来的にインストラクターをしてみたいと思っている人にとっても入門編になります。 初心者で何から学ぶべきか迷っている人にとっても、学び甲斐のある講座となっています。
自己メンテナンスに役立つ知識
ヨガインストラクターは、レッスンするだけでなく、自分の不調を改善したり定期的なメンテナンスとしても役立ちます。 健康寿命が注目されている今、いち早く不調に気付き不調を改善できるのは大きなメリットになります。
認定証を発行
1dayセミナー受講後は認定証を発行いたします。認定証はご自由にご自身のジムやウェブサイトに掲載していただくことが可能です。
ヨガとは
ヨガは、意識を内面や体の隅々に向け、正しくポーズをとることに集中することで、心身を正しく歪みのない状態へと導きます。
歪みのない体や安定した精神状態を保つ
ヨガを継続して行うことで、筋肉の強さや歪みのない体、安定した精神状態を保つことができます。 効果を得るためには、ポーズを正しい姿勢で行うことが必要です。ヨガを構成するすべてのポーズには意味があり、体に及ぼす効果も異なります。
肉体の変化を理解できる感覚を育てる
正しいポーズを継続して練習することで、意識が体の隅々まで行きわたり、肉体の変化を理解できる感覚を育てることができます。心身のエネルギーを高めて筋肉の柔軟性を向上させながら、誰しもが抱える体の歪みを整えることができるのです。
日常生活で蓄積された疲労を回復する
ヨガは、体の緩んでしまった部分を引き締め、固まった部分の柔軟性を高め、日常生活で蓄積された疲労を回復する効果が期待できます。血流やリンパの流れがスムーズになるため、自然治癒力や抵抗力が高まることも効果のひとつとして期待出来ます。
ストレス軽減の効果
ゆっくりした動きと、呼吸や姿勢に集中することで瞑想状態を作り出すことができるため、ストレス軽減の効果もあります。安定した心理状態となることで、心身が一体になった充実感を得られ、体と心の不調が緩和されていきます。
YOGA認定インストラクター養成講座(1DAY)詳細
開催日時 | 随時開催 |
開催場所 | YOMA fitness studio入江店 〒921-8011 石川県金沢市入江2丁目11番地 |
受講料 | 【1DAY】33,000円(税込) ※受講料のお支払いは前払い(クレジット決済)にてお願いします |
持ち物 | ・筆記用具 ・フェイスタオル |
備考 | ・全講座終了後に修了認定証を授与いたします ・途中参加、または退席は修了認定証の対象外です |
【インストラクター講師】
YOGA認定インストラクター養成講座(1DAY)お申込み
①YOGA認定インストラクター養成講座(1DAY)を受講ご希望の方は下記応募フォームに必要事項をご入力の上、送信してください。
②下記「YOGA認定インストラクター養成講座(1DAY)決済」から受講料の決済をお願いします。
③①と②のお手続き完了をもって参加確定となります。
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YOGA認定インストラクター養成講座(1DAY)決済
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